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口渴才喝水？晚了！ |
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依賴口渴作為身體缺水的信號(hào)，是大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榧词股眢w在嚴(yán)重缺水的狀態(tài)下，我們的口腔也會(huì)產(chǎn)生大量唾液，以便能夠咀嚼和吞咽食物；況且在身體嚴(yán)重缺水時(shí)，還會(huì)釋放出更多更復(fù)雜的信號(hào)，比如一系列危急生命的一些癥狀，而現(xiàn)在醫(yī)學(xué)通常將它們視為各種類型的疾病，因此，醫(yī)生的藥方只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒害。 ?酶和蛋白質(zhì)這兩種物質(zhì)，在低粘度的溶劑里效率更高，只有周圍的水分充足，她們才能夠高速擴(kuò)散和運(yùn)轉(zhuǎn)。如果溶劑因細(xì)胞內(nèi)部缺水而產(chǎn)生高粘度，那么，蛋白質(zhì)和酶在細(xì)胞內(nèi)部的運(yùn)轉(zhuǎn)效率就會(huì)降低；其中的一個(gè)例子，就是兒童糖尿病，它正是身體長(zhǎng)期脫水導(dǎo)致的胰島素分泌不足的結(jié)果。 隨著年齡的增大，身體的感覺就會(huì)逐漸減退，這種系統(tǒng)退化通常我們不知道從何時(shí)開始，但是我們確信這樣一個(gè)事實(shí)，僅僅依賴口渴的感覺才開始喝水，只會(huì)帶來嚴(yán)重的后果。 如果體內(nèi)水分充足，就能夠提高蛋白質(zhì)和酶的活性，而蛋白質(zhì)和酶對(duì)于生理機(jī)能的重要意義不言而喻，由于蛋白質(zhì)和酶處于自由的水環(huán)境中，就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感知系統(tǒng)的過早退化。 認(rèn)為任何一種液體都可以替代身體對(duì)水的需要，這也是錯(cuò)誤的。一定要記住，身體只需要干凈的-水。 謹(jǐn)記！喝水，千萬不要等到口渴。
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